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Literatur

 

Klaus Thomas: Praxis des Autogenen Trainings, 19,95 € 237 Seiten

Eine sehr schöne Einführung in das Autogene Training. Man merkt, dass der Autor jahrzehntelange Erfahrungen als Seminarleiter hat und die Probleme und Fragen der Anfänger in seinem Buch umfassend berücksichtigt.

 

Bernt Hoffmann: Handbuch Autogenes Training, 14,90 € 640 Seiten

Der Klassiker des AT. Der Autor erklärt fundiert die wissenschaftlichen Grundlagen und zeigt auf 640 Seiten auch ausführlich die einzelnen Übungen. Wenn Sie mehr über die Hintergründe des Autogenen Trainings erfahren wollen, greifen Sie zu. Für eine sanftere Herangehensweise empfehle ich das Buch von Klaus Thomas.

Hannes Lindermann: Autogenes Training, 8,50 € 224 Seiten

Ein sehr motivierender und leicht zu lesender Leitfaden. Der Autor geht auch auf sehr spezielle Formelbildungen ein und gibt viele Beispiele. Ein prima Einstieg in das Autogene Training.

 

 

Helmut Brenner: Autogenes Training Oberstufe / Autogene Meditation, 20 € 224 Seiten

Eines der wenigen Bücher, die sich mit der Oberstufe des Autogenen Trainings beschäftigen. Der Autor schildert praxisnah und informativ die "Weiterentwicklung" zur Meditation. Viele Beispiele und Hilfen, empfehlenswert!